「サウナでは痩せない」は嘘
元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1534960166
サウナは痩せる
ソースはおれ
3日に一度のサウナと食事と腕立て伏せ(朝晩10回ずつ)で半年で30キロ痩せた
現在までの5年間リバウンドなし
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/23(木) 05:28:02.90 ID:g/NIULrc.netそれ食事に依るところがでかいんやろ
つまりサウナ入ってた時間走ってたらもっと痩せてた
ジムのドライサウナはテレビがあるからなのか
婆さんの憩いの場と化してて居づらい
ミストサウナはほとんど誰もいない
痩せるってことをどのように定義するかだな
単に体重が減れば良いのなら水分が抜ければ体重は減る。しかしすぐ元にもどる。
サウナじゃ脂肪は減らないだろう
サウナで体脂肪は減らないけど心拍数の上昇でカロリー消費は大きくなるよね？
それで痩せやすくなるんじゃないかとは思ってるけどどうかな？
27: ミナト先生 2018/08/25(土) 01:42:09.47 ID:F/Wfx/Z1.net> 食事7割ラン3割で痩せたんだと思ってたんだけど
これぐらいのバランスなら普通に有りだと思うよ
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 02:13:41.73 ID:F/Wfx/Z1.net> 毎日の腕立て伏せ
> 最低、朝夕と10回ずつ行う
10回ってなに？ｗ 女？それともデブ？ おまえ体重いくつだよ
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 02:17:02.83 ID:F/Wfx/Z1.net読みにくい書き込みを探すと90キロから60キロと書いてあった
体重は軽いけど筋肉のないデブ？それとも女か？
34: ミナト様 2018/08/25(土) 11:40:32.50 ID:p/RZk/AG.net間違った情報を書く奴はただの悪だから厳しく対応させてもらうけど
黙って消えるなよデブ
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 13:02:50.62 ID:p/RZk/AG.net繰り返すけど間違ったやり方を広めようとするのは悪だからな
害でしかないから俺はボコる
レス軽く見たけど
この人元が太ってたみたいだし
サウナに入ってなくても他の食事制限とかだけでも痩せてたような気がする
ダイエット成功したならそれサウナが主な理由ではないと思うよ
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 16:17:44.14 ID:p/RZk/AG.netダイエットのためにサウナなんて無駄なことやんなよｗ
気分転換とかストレス解消目的で結果的にダイエットに結びつくならやりゃ良い程度だよ
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 16:48:45.55 ID:p/RZk/AG.net俺は73キロだけど懸垂40回ぐらい出来るよ
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 17:41:00.38 ID:6BebvJMx.netこいつの話、サウナ関係なくね？
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 17:44:30.01 ID:p/RZk/AG.netほとんどサウナ関係ない
馬鹿だから自己分析が出来ないんだよ
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 17:51:54.33 ID:p/RZk/AG.net> 水分は飲みたい時に飲みたいだけ、どんだけ食べて飲んでも太らなくなった
水なんてから腎臓が悪かったりしなければ水分は排出される
こいつ情弱だから書いてることがいちいちおかしい
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 17:52:32.89 ID:p/RZk/AG.net> 腕立て伏せは毎日朝夕60回ずつ
10回ずつやってると書いてたのにいつの間にか6倍になったｗｗｗ
何だこのデブ
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 19:00:00.49 ID:6BebvJMx.net>3日に一度のサウナと食事と腕立て伏せ(朝晩10回ずつ)
↓
> 腕立て伏せは毎日朝夕60回ずつ
サウナ関係ないw
むしろ腕立て伏せwwwwww
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 19:12:30.31 ID:p/RZk/AG.net
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 19:11:10.91 ID:p/RZk/AG.net> 普通に食事制限だけでは30キロは難しいよね
食事制限と運動と睡眠が大事だけど
サウナ？笑わせんな馬鹿
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 19:34:26.63 ID:6BebvJMx.netサウナって、入れば体重落ちるけど
単に水分抜けてるだけだろw
痩せたと信じて、抜けた水分補給しないと体壊すよ
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 19:54:19.37 ID:o+d+vvYO.netサウナによる新陳代謝の爆上がりは事実
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 19:55:38.71 ID:p/RZk/AG.net
>>74
池沼くんは何のプロだい？
どこでどういった活動してるのか教えてくれ
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 22:08:01.82 ID:p/RZk/AG.netダイエットの知識が豊富なのでプロと名乗ってます
まあおまえら馬鹿と違いプロ以上の知識があるってだけだよ
7
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 22:51:13.83 ID:p/RZk/AG.netダイエット板は馬鹿率が非常に高いけど見てると馬鹿すぎてがっかりするし力が抜ける
馬鹿にはそれぐらいの破壊力がある
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/25(土) 23:36:43.38 ID:6BebvJMx.netこいつ嘘松で、しかもデブっぽい
ダイエット時、脂肪を分解する時も水をたくさん飲んだ方が良い
筋肉をつける時も水をたくさん飲んだほうが良い
サウナは爽快感とかストレス解消以外はマイナス面のほうが大きいと思うよ
