体重別スレッド 60～69kg台 7kg 目
元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1536572122
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このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。
みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60～69kg台 6kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526132422/
なお荒らし回避の為に次スレ作成者はスレ立て先頭行に
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をコピペしてください
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Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/13(木) 10:51:00.99 ID:5CSxRjA0a.netここでええんかな(´・ω・｀)
ｼｭｯｼｭｯ
来月健康診断だから気合い入れる！
殆どが卒業したかな....
ある程度の話題は出尽くしたしな！
今日も今日とてジム通い♪
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/15(土) 22:59:48.48 ID:/hwELSlw0.netもう１個スレあるからそっちにいってるぞ
あれワッチョイなしのキチガイスレじゃん
だけどみんなそっちなんだよね
やっと66になったけど
水泳か筋トレどちらおすすめ？
どちらもはモチベーションが続かない
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/16(日) 13:58:48.82 ID:4DOazCasa.net>>7
どっちかだけなら水泳じゃない？
しっかり水泳して食事も適正カロリーで押さえておけば大丈夫っしょ
>>7
両方やれ
あとモチベ云々は甘え
>>7
痩せるなら水泳、筋肉つけたいなあ筋トレ
いい見た目の体を作りたきゃ両方やれ
やっぱり水泳かあ、気分転換に水泳をまた始めてみるわ
マジレスするなら両方じやね
俺はウエイトにジョギング食事管理の王道だけど
筋肉と体力ついてスタイル良くなって走る速度も上がる快感ですわ
身体が重い、気分が乗らん...
けど！今日も今日とてジム通い♪
そろそろ怪我がマシになってきたんだ動かしていくかな
走れず下半身トレ出来ないで大分ふくよかになってしまった( ´・ω・｀ )
妄想筋肥大スップ君やん(笑)
何時までもデブな惨め君や(爆笑)♪
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/18(火) 16:30:45.93 ID:6yNlKy7w0.net自分から標的になるレスしておいて>>18の有様だからな
皺の出る歳してこれだから、そのうちイキリ豚の後を追うことになるかも
>>21
デブには構って欲しくないけど
>>22
筋肉なしの豚はお前なんですが(笑)
ｼｭｯｼｭｯ
痩せるのはいいことだよ！
スタイルいいとファッションも楽しくなる
スップさん簡単にフイッシュされるなあ
身体絞れてるのが自分だけだと思ってるのかな？
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/18(火) 16:59:44.55 ID:6yNlKy7w0.net貧弱がステータスなんだろうけど
その程度でイキったところで無様なだけよ
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/18(火) 17:13:42.72 ID:6yNlKy7w0.net結局こうなるわな
下らない自己肥大と顕示欲捨ててスレに馴染んでおけばよいものを
IDなしは荒らししかしないなぁ。
イキリ基地害イライラで草
荒らしてる張本人のid:O1wE3A+8dが被害者ヅラしてのが全く持って意味不明なんだけど
・・・。(何かレスしたいが80kgなので黙っている様)
ｼｭｯｼｭｯ
俺も80kg台からダイエットしたから何も問題はない
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/19(水) 17:42:48.29 ID:+iSKpkGV0.net秋の夜長は...
今日も今日とてジム通い♪
雨か...
今日も今日とてジム通い♪
168㎝68キロ
彼女が出来たので彼女の為に痩せたくなったので決意のカキコ
取り敢えず毎晩のスナック菓子とアイスは止める
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/21(金) 18:05:07.84 ID:6mUuIzoX0.net今日も雨か...
今日も今日とてジム通い♪
66.6キロ あすけんすごいわ
三連休初日.....昨夜は食い過ぎた...
今日も今日とてジム通い♪
三連休最終日.....昨夜も食べ過ぎた...
今日も今日とてジム通い♪
涼しい...連休太り解消せねば...
今日も今日とてジム通い♪
水泳25mごとに疲れて休んじゃう
長く泳ぎ続けるにはやっぱりスクールで習わないとだめなのかなあ
疲れるなら最初はそれで良いよ
負荷は人によって違うし。ペースがめちゃくちゃ速いとか？
体力がないなら食うしか無いだろｗ
減量末期のボクサーじゃないんだから力がなくて動けなくなるようなスパルタンなことはしなくていい
筋トレで筋肉量が増えても基礎代謝って本当に微々たるものしか上がらないんだな
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/27(木) 14:59:37.93 ID:/IMoXyrz0.net体重コントロールは食事だよねぇ
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/27(木) 18:19:56.84 ID:+3MNoDlK0.net食事管理の大切さ...
今日も今日とてジム通い♪
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/28(金) 11:23:12.46 ID:+TYfYCox0.netこのスレ毎日同じことを音符付きで書く気持ち悪い人がいるからNGワード設定したら居心地良くなった
>>56
おま俺
丁度今朝そうしたところだよ
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/28(金) 17:45:23.93 ID:4B3ZTHVwd.net
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 00:07:22.47 ID:63kzFW2I0.net食事しながらこのスレ見てる人がいたらここで閉じてね
でも真摯な気持ちのレスなのでそこは汲んでほしいです
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/30(日) 23:51:53.77 ID:D/Ni3NKsa.net4日で62.5→66.0になった
絶対今週中に戻したい
明日から何食べればいいんだ～
>>61
死ぬほど食べて66.0kgで寝て朝起きて65.0kg
まだ水分だ…腐らず頑張ろう
65から落ちない
なんか疲れてきた
60.７キロ…そろそろこのスレも卒業か…
>>64
頑張って！
そこからの維持が大変で私は戻ってきてしまったから
全力で応援する
私も卒業したいー
>>64
おめでとう
戻って来るなよ
>>64
行ってらっしゃい
帰ってくるんだよ
>>68
腹筋ローラーしまくれ
腰だけは痛めないようにな
>>69
ありがとう
上手く出来なくて腰に負担いってる感じする
色々やり方見てるんだけどな
61まできた背中と腹の皮取りてぇ
これ取ったら50台いくだろうに
>>74
何キロからそこまできたの？
もうダイエット疲れた
やめる
もう本能の赴くままに生きることにする
その方が長生きするわ
ﾉｼ
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/06(土) 02:24:08.26 ID:7jz8ry2Q0.netそれもありやね
ｼｭｯｼｭｯ
痩せると身体だけじゃなく気持ちも引き締まるけど
太ると腹だけじゃなく気持ちもだらしなくなるよね！
頑張ろう
>>78
うう、耳が痛い
いや確かに気も緩む
てか自暴自棄になる
負のスパイラルだよね
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